曾黎小学毕业后考入北京戏曲学院，主修青衣。1995年被分到湖北省京剧团工作，由于演出机会少，1996年她又以专业课第3名的成绩被中央戏剧学院录取。

2000年9月，曾黎在重庆拍摄电视剧《本家兄弟》担纲女一号，这是曾黎接拍的第一部电视剧。2001年，曾黎出演刘德凯导演的电影《停车暂借问》。

2003年曾黎和林心如、陆毅主演的都市情感剧《男才女貌》以及与李若彤、汤镇宗主演的战争剧《归途如虹》正式播出，曾黎分别饰演颜如玉和苏晴。

2004年9月，曾黎出演陈逸飞导演的电影《理发师》，担任女一号宋嘉仪并凭借该角色曾黎入围上海国际电影节最佳女演员奖；同年曾黎出演霍思燕、林志颖、李冰冰等主演的古装神话剧《新聊斋志异之画皮》，饰演梅三娘并出演古装历史剧《传奇皇帝朱元璋》。

2005年曾黎和颜丹晨、李勤勤主演的家庭伦理剧《别问我是谁》播出，曾黎饰演女一号赵灵；2006年与吴军主演的都市伦理剧《罪之缘》播出。

2007年曾黎登上《男人装》三月份的封面并出演与刘小峰、陈紫函等主演的悬疑情感剧《蓝色档案》，饰演女主角沈亚奇。2010年出演霍思燕、霍建华主演的民国侦探剧《唐琅探案》。

2012年11月曾黎参演《妯娌的三国时代》，片中饰演电台主持人冯雪；2014年参演电视剧《妻子不设防》。

2015年，在都市情感励志剧《真心想让你幸福》中饰演马德钟的太太。